|
 |
|
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
 |
Yavaşlamak için öneriler - Anın farkında olun - Zaman ayırdığınız şeylerin sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün ve sıralama yapın. - Saat takmayın. - Haftada en az bir kere aileniz için yemek pişirin ve sofrada sohbet ederek yiyin. - Gıda alışverişinizi süpermarketler yerine bakkal, manav ve pazardan yapın. - Sebze ve meyveleri mevsiminde yiyin; annenizin kuru sebze, makarna, reçel ve turşularına rağbet gösterin. - Yavaş yapılan hobiler edinin: Kitap okuyun, yazın, resim yapın, yoga öğrenin ya da Uma Thurman veya Courteney Cox gibi örgü örün. - Hafta sonları çalar saatle değil vücudunuzun doğal ritmiyle uyanın. - Yakın yörelere seyahat veya trenle yolculuk gibi yaratıcı tatiller planlayın. - Unutmayın ki yavaşlık felsefi bir düşüncedir ve herkes kendi yorumunu getirmekte serbesttir. - Hemen değişim beklemeyin. Yavaşlamak zaman ve emek ister. |
|
|||
|
|||||
|
|||||
|
| Her hafta | Türkiye | Dünya | Toplum | Kültür Sanat | Yazarlar | Künye / İletişim | Bize ulaşın | |||
|
|||
|
